centro cultural tina modotti trasforma il tuo dolore …
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Trasforma il tuo dolore nel tuo super potere.
Transforma tu dolor en tu súper poder.
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Desvelo
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immagine dal web
All’inizio è difficile sopravvivere a un amore andato a pezzi. In fondo, fino a poco tempo fa si pensava che la persona amata non ci avrebbe mai lasciato. Emozioni come paura, solitudine e tristezza sono la normalità nei primi giorni e nelle prime settimane dopo la separazione e non devono essere fonte di preoccupazione. Adesso è importante distrarsi.
Movimento: amate ballare, ma la persona che amavate era piuttosto pigra? Uscite e ballate come se non ci fosse un domani. Oppure iscrivetevi al corso di danza che volevate sempre fare. Danza, fitness o tai chi: muoversi è balsamo per corpo e anima.
Viaggiare: il viaggio in Asia è sulla vostra lista da sempre, ma non avete mai trovato il momento giusto? Allora il momento è proprio arrivato!
Trasloco: anche se fa male lasciare la casa dove si conviveva, trasferirsi in un altro posto può avere un effetto benefico. Si può finalmente arredare le proprie quattro mura come si desidera, senza compromessi.
Farsi coccolare: per le donne può avere un effetto positivo un nuovo taglio di capelli. Lasciarsi alle spalle il vecchio «io», provare nuove cose, riscoprire la propria bellezza. Questo aiuta l’autostima. E chi sta bene lo mostra anche agli altri.
Parlarne aiuta: se, però, i pensieri negativi persistono anche dopo mesi oppure vi accorgete di un atteggiamento autolesionista (consumo eccessivo di alcol, comportamento alimentare diverso, disturbi persistenti del sonno), allora dovreste pensare di cercare aiuto da dei professionisti, come ad esempio il «Telefono Amico». Le chiacchierate con gli amici sono importanti, ma a volte può essere d’aiuto discutere la situazione con una persona neutrale. Da una persona qualificata ricevete dei nuovi impulsi e potete elaborare meglio la relazione andata male.
Trasforma il tuo dolore … Transforma tu dolor …