cctm collettivo culturale tuttomondo emozioni Gioia
La gioia è una delle esperienze umane più universali e positive. Essa rappresenta un stato di benessere e contentezza che può manifestarsi in diverse forme e intensità.
La gioia è un’emozione caratterizzata da sentimenti di felicità, soddisfazione e piacere. Può derivare da esperienze quotidiane, successi personali, relazioni significative o momenti di bellezza e meraviglia.
La gioia si manifesta anche a livello fisico attraverso:
Sorriso: Un sorriso genuino è uno dei segni più evidenti di gioia.
Riso: La risata è una risposta naturale alla gioia e può rafforzare i legami sociali.
Energia: Le persone felici tendono a mostrare un aumento di energia e vitalità.
La gioia ha numerosi benefici per la salute mentale e fisica:
Miglioramento dell’umore: La gioia può contribuire a ridurre lo stress e migliorare l’umore generale.
Sviluppo delle relazioni: Le persone che esprimono gioia tendono a creare connessioni più forti con gli altri.
Salute fisica: Studi suggeriscono che la gioia può avere effetti positivi sul sistema immunitario e sulla salute cardiaca.
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immagine: la Ruota delle Emozioni di Plutchik
La ruota delle emozioni di Plutchik
Lo psicologo statunitense Robert Plutchik, negli anni ’80 si è dedicato allo studio delle emozioni, partendo dalle teorie di Paul Eckman, il quale aveva identificato sei emozioni di base, ritenute proprie di ogni individuo, a prescindere da età, cultura o quant’altro.
Nel suo modello Plutchik ritiene che le emozioni di base o primarie sono otto, ognuna determina un comportamento, e combinandosi tra loro ne generano di più complesse, dette emozioni secondarie.
L’idea di base è che le emozioni primarie siano primitive, innate nell’individuo a livello biologico, mentre le cosiddette secondarie sono da ritenersi come evoluzione di queste.
Secondo Plutchik le emozioni primarie sono definite da 4 coppie:
gioia – tristezza;
fiducia – disgusto;
rabbia – paura;
sorpresa – anticipazione.
Il mescolarsi tra loro di queste quattro coppie genera la varietà delle esperienze emozionali.
Per spiegare meglio la sua teoria Plutchik ha introdotto un sistema grafico detto: la Ruota delle emozioni.
Il modello di Plutchik mette in evidenza tre fattori:
1. Polarità delle emozioni: come puoi osservare, sono posizionate in modo circolare e ogni coppia primaria è disposta in modo tale che a ogni emozione corrisponda il suo opposto.
2. Combinazioni tra le emozioni: le zone tra uno spicchio e l’altro rappresentano le emozioni secondarie. Ad esempio: tristezza+disgusto=rimorso, gioia+anticipazione=ottimismo.
3. Intensità: ogni spicchio ha una colorazione che va sfumando dall’interno verso l’esterno, proprio per mettere in evidenza l’intensità dell’emozione che rappresenta, ad esempio: la tristezza al suo massimo diventa angoscia al suo minimo pensierosità.
Man mano che le emozioni decrescono d’intensità si mescolano più facilmente, dando vita alle diadi emotive, ovvero emozioni più complesse.
Tra le diadi, ad esempio, abbiamo: Gioia+Paura= Colpa oppure Fiducia+Sorpresa= Curiosità.
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