cctm collettivo culturale tuttomondo emozioni Noia
La Noia è un’emozione che si caratterizza per una sensazione di vuoto, disinteresse o frustrazione. Dal punto di vista neuroscientifico, è associata a una mancanza di stimolazione nei circuiti cerebrali legati all’attenzione e alla motivazione, come la corteccia prefrontale e il sistema dopaminergico, responsabile della ricerca di ricompense. Psicologicamente, la Noia può insorgere quando una persona percepisce che le attività in corso non offrono sfide o significato, oppure quando il tempo sembra trascorrere molto lentamente. È un’emozione paradossale: da un lato è spiacevole e spesso associata a inattività, dall’altro può stimolare la creatività e l’esplorazione di nuove attività per alleviare il senso di monotonia. Si può quindi definire la Noia come un’emozione adattiva che segnala la necessità di cambiare il proprio ambiente o comportamento per ristabilire un equilibrio psicologico.
Dal punto di vista cognitivo, la Noia nasce quando la mente non trova sufficiente stimolo nell’attività che sta svolgendo o percepisce un conflitto tra l’attesa di ricompense e la mancanza di soddisfazione immediata. La persona annoiata si trova spesso a dover affrontare un paradosso: desidera un cambiamento, ma può avere difficoltà a identificare quale attività potrebbe risultare appagante. Questo porta a una forma di stallo mentale, dove la mente vaga tra pensieri frammentati, cercando invano qualcosa che catturi la sua attenzione. Psicologicamente, la Noia è legata alla motivazione e all’interesse: quando questi sono bassi, può manifestarsi un senso di apatia o frustrazione. Se protratta, la Noia può portare a effetti negativi sulla salute mentale, come ansia o depressione, poiché la persona può sentirsi disconnessa dal proprio ambiente o incapace di trovare significato nelle attività quotidiane.
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immagine: la Ruota delle Emozioni di Plutchik
La ruota delle emozioni di Plutchik
Lo psicologo statunitense Robert Plutchik, negli anni ’80 si è dedicato allo studio delle emozioni, partendo dalle teorie di Paul Eckman, il quale aveva identificato sei emozioni di base, ritenute proprie di ogni individuo, a prescindere da età, cultura o quant’altro.
Nel suo modello Plutchik ritiene che le emozioni di base o primarie sono otto, ognuna determina un comportamento, e combinandosi tra loro ne generano di più complesse, dette emozioni secondarie.
L’idea di base è che le emozioni primarie siano primitive, innate nell’individuo a livello biologico, mentre le cosiddette secondarie sono da ritenersi come evoluzione di queste.
Secondo Plutchik le emozioni primarie sono definite da 4 coppie:
gioia – tristezza;
fiducia – disgusto;
rabbia – paura;
sorpresa – anticipazione.
Il mescolarsi tra loro di queste quattro coppie genera la varietà delle esperienze emozionali.
Per spiegare meglio la sua teoria Plutchik ha introdotto un sistema grafico detto: la Ruota delle emozioni.
Il modello di Plutchik mette in evidenza tre fattori:
1. Polarità delle emozioni: come puoi osservare, sono posizionate in modo circolare e ogni coppia primaria è disposta in modo tale che a ogni emozione corrisponda il suo opposto.
2. Combinazioni tra le emozioni: le zone tra uno spicchio e l’altro rappresentano le emozioni secondarie. Ad esempio: tristezza+disgusto=rimorso, gioia+anticipazione=ottimismo.
3. Intensità: ogni spicchio ha una colorazione che va sfumando dall’interno verso l’esterno, proprio per mettere in evidenza l’intensità dell’emozione che rappresenta, ad esempio: la tristezza al suo massimo diventa angoscia al suo minimo pensierosità.
Man mano che le emozioni decrescono d’intensità si mescolano più facilmente, dando vita alle diadi emotive, ovvero emozioni più complesse.
Tra le diadi, ad esempio, abbiamo: Gioia+Paura= Colpa oppure Fiducia+Sorpresa= Curiosità.
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